Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 56,46g | Węglo: 180,03g.
Śniadanie: Soda, All Natural Yellow Mustard, Thick Bologna, Toasted White Bread. Lunch: Taco Bell Mild Taco Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream, Chi-Chi's Taco Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Obiad: Squirt Citrus Soda, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Country Kitchen Enriched Sliced Light White Bread. Przekąski/Inne: Sugar, Decaffeinated Coffee. więcej...
|
|
3002 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 5 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 8 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi springskinny
|