Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 142,92g | Węglo: 128,54g.
Śniadanie: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Творог 9%, Клубника, Черешня, Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Черешня, Клубника, Плов с Говядиной, Котлета Говяжья, Карась Жареный. Przekąski/Inne: Карась Жареный, Капуста Тушеная с Мясом, Barilla Спагетти 3 Отварные . więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 10 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vady.vadimgridnev
|