Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3504 kcal
|
Tłusz: 112,12g | Białk: 271,17g | Węglo: 344,13g.
Śniadanie: Ninfa Rosca de Coco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Castanhas de Caju, Zélia Goiabada Cascão, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, DIA Pão de Forma Integral, Banana Nanica. Lunch: SP Maizena, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Zilio Farofa Caseira , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|