Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 66,31g | Węglo: 210,69g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, ABC Saus Sambal , So Good Spicy Chicken Wings, Palmia Margarin, Mangga, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Simba Choco Chips, Sari Roti Roti Tawar (2). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|