Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 48,51g | Węglo: 133,44g.
Śniadanie: Café Expresso, Pão de Queijo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Duplo Salada . Obiad: Istambul Bala Goma Árabe , Bauducco Torrada Integral, Swift Filezinho Sassami Empanado, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Przekąski/Inne: Flormel Bombom Recheado de Creme Extra Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Pilates - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|