Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 33,47g | Węglo: 166,77g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Wheat Bagel. Lunch: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal. Obiad: Beets, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Mixed Salad Greens, Light Tortilla Corn Chips, Frozen Yogurt. Przekąski/Inne: Mixed Nuts, Light Tortilla Corn Chips. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|