Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 68,19g | Węglo: 169,30g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut. Lunch: Kokt Ägg, Viktväktarna Het Nudelsoppa, Wasa Rågrut. Obiad: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Przekąski/Inne: Lindahls Yoghurtkvarg, Finn Crisp Original , Rabarberpaj, Prinsesstårta, Nektariner. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|