Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2014
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 82,85g | Białk: 76,82g | Węglo: 306,05g.
Śniadanie: сахар, чай, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Оладьи. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Мясо по-Французски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Snickers Super, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Сарделька, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
вскидка - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|