Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 66,02g | Węglo: 259,11g.
Śniadanie: Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Roasted Kipfilet. Lunch: Geen Merk Tortilla: Zoete Aardappel met Spinazie, Rode Paprika en Mascarpone. Obiad: Aldi Melkchocolade, Paschka Choco en Verse Kaas, Colruyt Hummus Asperges, Hardgekookt Ei, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Przekąski/Inne: Nescafé Gold Caramel Latte, Carrefour Amandelspeculoos, Swing Zure Sticks , Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jumbo Mini Tompouce, Boni Gommetjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Hero Breakfast Haver en Honing. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|