Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 162,95g | Węglo: 240,45g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Sodeb'O Pizza Giant Jambon Fromage, Fraises, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Obiad: Carrefour Pain au Seigle, Leader Price Gouda en Tranches, Biscotte, Oeuf Dur, Salade Verte. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 53 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Brzuszki - 29 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
02 cze 21 przez użytkownika: jimenezjose
|
Merci, je pratique le jeûne intermittent, c’est dur mais ça me permet de garder un équilibre alimentaire et un poids acceptable
06 cze 21 przez użytkownika: jimenezjose
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|