Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 75,04g | Węglo: 150,04g.
Śniadanie: Banane, Café. Lunch: Salade Verte, Heudebert La Biscotte, Milsani Creme Liquide, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Champignons, Blanc de Poulet, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Cora Surimi. Obiad: Concombre (Pelé), E.Leclerc Mimolette Vieille, Kiri Kiri, Oriental Viandes Viande Hachée de Bœuf, Carrefour Wraps, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Tomates Rouges, La Vache qui rit Toastinette , Salade Verte. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|