Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 69,85g | Węglo: 185,05g.
Śniadanie: Billa Muffin al Cioccolato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rana Lasagne Zucchine e Provola. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Uovo, Dimmidisì Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Esselunga Pesca Noce, Anguria, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Bontanova Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 43 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|