|
I behaved myself pretty well yesterday at the cookout. Focused on sodium intake and making food really count. Deviled eggs are my favorite, so I didn't love only having one yesterday, but I did enjoy turning a leftover into an egg salad slider this morning.
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 46,23g | Białk: 45,37g | Węglo: 163,32g.
Śniadanie: Celery , Grapes, Pepperidge Farm Sweet Hawaiian Sliders, Deviled Egg. Lunch: On-Cor Chicken Strips. Obiad: Sweet Potato, Swiss Cheese , Portabella Mushrooms . Przekąski/Inne: Smucker's Strawberry Jelly, Meijer Italian Bread, A&W Root Beer (16.9 oz), Maranatha Organic Peanut Butter No Sugar or Salt Added, Egg White . więcej...
|
|
2771 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|