Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 75,18g | Węglo: 88,47g.
Śniadanie: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Buah Naga, Udang. więcej...
|
|
2390 kcal
|
Ćwiczenie:
Tabata workout - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Primasari Novita
|