Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2021
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 123,82g | Węglo: 113,66g.
Śniadanie: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Now Foods Лецитин в Гранулах, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Ряженка 4%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Минтай Запечённый, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Плов со Свининой. Obiad: Пастилушка Пастила без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mila_sadykova
|