Dziennik alves.luis, 03 cze 21

Después de casi 6 meses de cambio de hábitos ayer la báscula me dio los buenos días con dos dígitos. Por primera vez desde hace más de 15 años !!! Estoy eufórico🥳🥳
99,6 kg Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.    Wciąż do stracenia: 4,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 czerwca 2021:
1150 kcal Tłusz: 60,15g | Białk: 57,92g | Węglo: 98,60g.   Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Przekąski/Inne: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra. więcej...
3591 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...
Traci 0,8 kg na tydzień

70 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
oooooleeeeee!!!! Todo esfuerzo tiene un resultado. EXCELENTE 
03 cze 21 przez użytkownika: jordibuseros
Gracias por compartirlo. Ahora a continuar💪🏼 
03 cze 21 przez użytkownika: NutriBeli
Enhorabuena 🎊🎉🎈 
03 cze 21 przez użytkownika: Gemma I&E
oleee sigue así 💪💪🤗 
03 cze 21 przez użytkownika: vgv1990
SIIIIII !!!, si si si si si si si, que se siente, la hosttiaa fijo, yo estoy a 4 kilos de eso, vengo de 140 kilos y ahora tengo 104, mi piel pegada al cuerpo y me ando por las tardes 14 km como el que va a comprar el pan, me alegro mucho por ti, me veo reflejado, yo contare lo mio en 1 o 2 semanas ??? VIVAN LOS DOS DIGITOSSS 
03 cze 21 przez użytkownika: juantorre1
Vengaaaaa!!! 👏👏💪💪💪 
03 cze 21 przez użytkownika: kutxurru
Qué biiien! Enhorabuena! 🎉 
03 cze 21 przez użytkownika: Silvia M.M
enhorabuena 👏💓 
03 cze 21 przez użytkownika: EstherVdietista
muy bien!!! sigue así!! 
03 cze 21 przez użytkownika: crisisdelos40
ole👏👏 
03 cze 21 przez użytkownika: EstherVdietista
Enhorabuena 👏 👏  
03 cze 21 przez użytkownika: Succubae
👏👏👏 
03 cze 21 przez użytkownika: Silvi-es+
Toooma! Felicidades👏👏👏👏 
03 cze 21 przez użytkownika: Lasaña
Muchas Felicidades!! 
03 cze 21 przez użytkownika: marmediterraneoyatlantico
felicidades 🤍 
03 cze 21 przez użytkownika: vviiicc
Un gran paso, enhorabuena!!!! Tienes toda mi admiración!!!  
03 cze 21 przez użytkownika: Carotab
Gracias a todos por las felicitaciones y comentarios. Así da gusto!! En unos días subiré el listón hasta los 95 que es donde me quiero quedar (aunque dicen que debéis estar en los 90, pero eso lo dejo para más adelante)  
03 cze 21 przez użytkownika: alves.luis
Enhorabuena Luis !!! 🤗🤗🤗 
04 cze 21 przez użytkownika: estherpl28
felicidades🎉🎊 
04 cze 21 przez użytkownika: marmag1

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi alves.luis


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.