|
Hari ini makan sembarang, tapi porsi kecil dan mengurangi gula.Dan ternyata dihitung msi defisit kalori 😍 semoga bisa turun🦄
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 51,09g | Węglo: 168,05g.
Śniadanie: McDonald's Beef Burger. Lunch: Gado Gado, La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce. Obiad: Nasi Putih, Daging Bebek, Daging Babi Cincang, Bakmi GM Mie Ayam. Przekąski/Inne: Cilok, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|