|
nutricionista
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 91,37g | Węglo: 91,91g.
Śniadanie: Sumo de Limão, Myprotein BCAA, Mamão, Cenouras. Lunch: Cem Porcento Sementes de Girassol, Abóbora Cozida, Tomates, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Pescada Cozida, Molho de Tomate, Coco. Obiad: Amêndoas. więcej...
|
|
150 kcal
|
Ćwiczenie:
indoor cycling - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|