|
I did well on exercise and eating yesterday but Rome wasn’t built in a day. Goals
(1) track sodium
(2) lower calorie limit
(3) increase exercise
(4) increase fun in exercise, doing things I love, like bicycle to the beach soon
Have a great day buddies.
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 73,30g | Węglo: 153,48g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Spinach, Bananas. Lunch: Campbell's Well Yes! Sweet Corn & Roasted Poblano Sipping Soup, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Obiad: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Spinach , Corona Corona Extra, Annie's Homegrown Organic Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: Chimes Ginger Chews, Keebler Club Crackers Original, Publix Havarti Cracker Cut Cheese. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
I love you included fun. Important for me too.
03 cze 21 przez użytkownika: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cindylynnwho
|