|
So I keep doing so well on the diet, until the weekend comes. I am going to have to try a lot harder on the weekends in order to get down to 140 by summer. Once I graduate (may 22nd) I'll be starting at the gym so that will definately help me shed some pounds. Best of luck to everyone!
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 65,48g | Węglo: 214,14g.
Śniadanie: freestone slices, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Obiad: crab cake, soft pretzel. Przekąski/Inne: Maple Cured Bacon Baked Beans. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|