Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 74,03g | Węglo: 187,66g.
Śniadanie: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Макароны Отварные, Овощной Бульон. Obiad: Капуста Тушеная без Масла, Кефир (Обезжиренный), SPAR Форель Запечённая с Овощами. Przekąski/Inne: Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Панкейки. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
зарядка - 10 minut, работа в реанимации - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|