|
Tadi pagi ssdh bab timbangan naik 56,6.apa karena kmrn makan mi 2x (walau msi defisit kalori?) Timbang jam 8.kok turun jadi 56,2? 😬 Entahlah... 💃
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 80,81g | Białk: 111,34g | Węglo: 142,16g.
Śniadanie: Rujak. Lunch: Terong Goreng, Bakso Ayam, Tempe Goreng, KFC Rice. Obiad: Bakso Ayam, Daging Babi Panggang, Daging Babi Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kastengel, Kentang Goreng, Petis, Jus Alpukat. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|