Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 51,47g | Węglo: 207,31g.
Śniadanie: Poha, Cashew Nuts, Almonds . Lunch: Gulab Jamun, White Rice, Roti, Bharwa Karela. Obiad: Bhakri, Chicken with Gravy (Mixture). więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|