Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 66,93g | Węglo: 150,13g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Лимон, Вода. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, АТБ Гречка . Obiad: Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), АТБ Гречка. Przekąski/Inne: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fresh Bar Газировка, Сосиска в Тесте, Окей Груша Форель. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Seks - 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|