Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 67,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 84,73g | Węglo: 259,47g.
Śniadanie: Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее), Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Король Артур 50%, Ашан Грецкие Орехи, Чернослив. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Сарафаново Кефир 1,5%. Obiad: Пятерочка Лимон, Ярмарка Меда Мед Липовый, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Капуста Белокочанная, Капуста Жареная, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Котлеты Домашние (Говядина, Свининв, Индейка). Przekąski/Inne: Банан, Мандарины. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|