Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 27,00g | Białk: 39,90g | Węglo: 108,27g.
Śniadanie: Pepaya, Jeruk Nipis, Gula Pasir. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Gurita, A1 Kembang Tahu, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Obiad: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Pepaya, Telur Dadar, Prochiz Keju Slice. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Widasariidv
|