Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 38,14g | Węglo: 196,46g.
Śniadanie: Мандарин, Чай. Lunch: Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Водка, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Царицыно Колбаса Докторская Оригинальная, Белый Хлеб. Obiad: Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Бекон, Мандарины, Чай. Przekąski/Inne: Сухари, Малиновое Варенье, Мандарин. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|