Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 75,80g | Węglo: 117,94g.
Śniadanie: Kerem Labne, Kırmızı Domates, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Mercimek Çorbası, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Obiad: Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Üzüm, Kırmızı Erik, Kayısı. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|