|
kalori hesabi yapmadim ayni sofradan yemistim. Pek verememisim. bu hafta acaba kalori mi saysam doymadan mi kalksam 😂
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 79,71g | Węglo: 89,27g.
Śniadanie: Tereyağı, Domates Sosu, Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Badem İçi, Lor Peyniri, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı, Süt. Obiad: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Tavuk Sote. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|