|
po dniu pedałowania z Krakowa- Częstochowa 195 km i ponad 2000 up to najlepsze sposoby na redukcję
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 98,70g | Białk: 110,98g | Węglo: 251,96g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Kakao, Decomorreno Kakao , Smażona Cebula, Chleb Biały, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica. Lunch: Banan, Tomcio Paluch Kanapka Kebab . Obiad: Ser Gouda, Sos Pomidorowy, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Chleb Biały, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|