Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 31,81g | Białk: 180,34g | Węglo: 172,74g.
Śniadanie: Morangos, Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Banana. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Obiad: Continente Cuscus, Morangos, Continente Iogurte Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kiwi. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|