Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 42,99g | Białk: 33,82g | Węglo: 133,28g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Obiad: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yağmurceken
|