|
original 11December weight was 220
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 84,83g | Węglo: 235,67g.
Śniadanie: Nonfat Light Peach Yogurt. Lunch: Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Obiad: Mini Tater Tots, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Przekąski/Inne: Clementines, Merlot Wine. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|