Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2010
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2145 kcal
|
Tłusz: 91,38g | Białk: 92,29g | Węglo: 128,86g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Barbecue Beef. Lunch: Nissin Top Ramen Noodles - Chicken Flavor. Obiad: Blue Cheese Crumbles, Filet Mignon. Przekąski/Inne: Merlot Wine, Merlot Wine, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2720 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|