Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2011
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 86,32g | Białk: 63,13g | Węglo: 75,90g.
Śniadanie: Homestyle Meatballs, Twinkies. Lunch: Colby Jack Cheese, Homestyle Meatballs, Potato Chips (Salted), Chopped Ham (Canned), Italian Bread. Obiad: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Homestyle Meatballs, Lowfat Cottage Cheese. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|