Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3235 kcal
|
Tłusz: 159,79g | Białk: 109,48g | Węglo: 337,31g.
Śniadanie: Просто Пряники Звездные, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Рижское Золото Шпроты в Масле. Obiad: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Tymbark Напиток Яблоко-Киви, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
4015 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|