Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 74,48g | Białk: 80,60g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar, Blessing Geleia de Figo, Quatá Ricota Fresca, Requeijão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Integral. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Repolho, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras, Vagem Cozida, Repolho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Abacate, Jasmine Granola Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata. więcej...
|
|
449 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreia.bronner
|