Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 92,68g | Białk: 80,89g | Węglo: 39,09g.
Śniadanie: Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Egoiste Кофе Молотый, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Лента Курица Гриль, Плов с Говядиной. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vady.vadimgridnev
|