Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 67,56g | Węglo: 228,58g.
Śniadanie: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Lunch: Русский Размах Мороженое. Obiad: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Салат из Помидоров и Огурцов, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Przekąski/Inne: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная, Tornado Tornado Battle, Хрустим Сухарики Сметана. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, уход за собой - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|