Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
85,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 60,67g | Węglo: 230,13g.
Śniadanie: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. Lunch: Potato (Flesh and Skin), Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Ketchup. Obiad: Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Pan Pizza, Pizza Hut Cheese Breadstick. Przekąski/Inne: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Peanut Butter Creme. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Time For a Change Mom
|