Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 92,06g | Węglo: 122,72g.
Śniadanie: Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Laranja Pêra, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Mostarda com Mel, Alface, Cebolas. Obiad: Cenouras, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Lanche Natural. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru, Chá Não Adocicado, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã, Canela, Garoto Chocolate Meio Amargo. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|