Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 120,92g | Węglo: 196,34g.
Śniadanie: Açúcar, Pão Francês, Café com Leite Integral, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Lunch: Suco de Maracujá, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Feijão Carioca Cozido, Suco de Maracujá, Omelete. Przekąski/Inne: Cafezinho, Whey Protein Amendoim, Leite UHT Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|