Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 51,47g | Węglo: 251,50g.
Śniadanie: Maíz Dulce, Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Lunch: Salsa de Tomate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, PF Salchichas Sureñas, Papas a la Francesa. Obiad: Azúcar, Leche (Leche Entera), Moras, Galleta, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Nutra Bien Brownie, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Fitness, Next Yoghurt, Manzana. więcej...
|
|
1506 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|