Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2009
|
142,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 72,49g | Węglo: 54,23g.
Śniadanie: Lipton Black Tea Bags, splenda, Cream (Half & Half), turkey sausage, WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, Red Tomatoes , romaine , salad dressing , olive oil. Przekąski/Inne: fiber sure, Fage Total Yogurt , Chocolate Covered Candies (Dietetic or Low Calorie), Sugar Free Gummy Bears , Russell Stover. więcej...
|
|
3619 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|