Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 60,31g | Węglo: 247,20g.
Śniadanie: Starbucks Red Velvet Cupcake, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). Lunch: Starbucks Nonfat Salted Caramel Hot Chocolate (Tall). Obiad: McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|