Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2021
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 66,66g | Węglo: 203,95g.
Śniadanie: 鶏の胸肉（皮なし）, 惣菜パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ. Lunch: 大根の煮物, キウイフルーツ, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, 雑炊, かけうどん. Obiad: ゴーヤチャンプル, はくばく もち麦ごはん, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 冷や奴, トマト, だし巻き卵. Przekąski/Inne: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ホームパイ. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|