Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 55,34g | Węglo: 276,31g.
Śniadanie: Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Мандарин, Верес Сладкий Перец, Простые Пельмени, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Obiad: Сочник, Снежок Снежок, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|