Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 117,57g | Węglo: 151,23g.
Śniadanie: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Кофе (Растворимое), Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Европа Хачапури Пп. więcej...
|
|
1370 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в реанимации - 8 godziny, зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|