Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 36,32g | Białk: 77,80g | Węglo: 142,67g.
Śniadanie: Рогачев Молоко Концентрированное, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Кофе с Молоком, Красная Цена Курага. Przekąski/Inne: Жимолость, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|