Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 81,36g | Węglo: 221,07g.
Śniadanie: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Gustato Piselli Fini Cotti al Vapore, Gustato Fagioli Cannellini. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Natur Lieve Vellutata Piselli e Zucchine , Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Przekąski/Inne: Algida Cucciolone Tricolore, Ciliegie, Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prasowanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|